蝸牛睡眠app是一款能很好的幫助用戶們?nèi)z測(cè)自己睡眠的軟件，這款軟件擁有很多非常好用的功能能夠幫助大家快速入睡，提高自己的睡眠質(zhì)量。能夠幫助你每天監(jiān)控記錄你的睡眠過(guò)程，更好的去了解自己的睡眠。結(jié)合了很多科學(xué)的內(nèi)容，大家可以快速的去改善失眠，更加快速入睡。

蝸牛睡眠怎么記錄夢(mèng)話

首先打開蝸牛睡眠APP，在底部菜單欄找打"我的"選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入之后在界面的左上角找到一個(gè)齒輪狀的按鈕，點(diǎn)擊進(jìn)入設(shè)置界面;

在設(shè)置頁(yè)面中，找到一個(gè)錄音選項(xiàng)，需要打開它才能在睡眠過(guò)程中錄制夢(mèng)話;

設(shè)置完畢之后，進(jìn)入"監(jiān)測(cè)"頁(yè)面，點(diǎn)擊開始睡眠就行了;

進(jìn)入睡眠界面之后，會(huì)有自然音可以聽，可以幫助大家快速入眠，而系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)幫助大家記錄夢(mèng)話以及呼嚕等的聲音。

蝸牛睡眠如何設(shè)置鬧鐘

進(jìn)入軟件之后，在"監(jiān)測(cè)"頁(yè)面的上方找到鬧鐘功能，點(diǎn)擊圖標(biāo)進(jìn)入鬧鐘設(shè)置界面;

進(jìn)入頁(yè)面之后就可以對(duì)鬧鐘的時(shí)間、周期以及鈴聲進(jìn)行設(shè)置了;

點(diǎn)擊下方的高級(jí)設(shè)置，可以設(shè)置手機(jī)震動(dòng)、音量、小睡時(shí)間以及淺睡喚醒了。

蝸牛睡眠如何改頭像?

1.第一步點(diǎn)擊紅圈中的頭像。

2.然后點(diǎn)擊編輯。

3.最后點(diǎn)擊加號(hào)框，就可以上傳頭像啦!

蝸牛睡眠怎么聽錄制的音頻?

蝸牛睡眠默認(rèn)是開啟錄音的，但是也是可以手動(dòng)關(guān)閉的，點(diǎn)擊打開手機(jī)上的蝸牛睡眠軟件。

打開軟件后，在軟件的底部菜單中，點(diǎn)擊最右邊的我的選項(xiàng)。

點(diǎn)擊我的，打開個(gè)人界面后，滑動(dòng)屏幕到*下面，能看到設(shè)置選項(xiàng)，點(diǎn)擊設(shè)置。

接著打開設(shè)置界面后，上面的選項(xiàng)就是錄音設(shè)置，有小字提示，關(guān)閉后夢(mèng)話和鼾聲就不能錄下來(lái)了。

如果確定不錄夢(mèng)話和鼾聲，就點(diǎn)擊錄音選項(xiàng)后面的滑塊，關(guān)閉錄音功能。

蝸牛睡眠app亮點(diǎn)

提供了智能鬧整來(lái)幫助大家，讓你的起床過(guò)程變得不再痛苦，充滿活力開啟新一天。

將會(huì)陪伴大家更好的去度過(guò)夜晚的睡眠時(shí)間，幫助你養(yǎng)成更好的習(xí)慣。

擁有很多融入了睡眠科學(xué)理論的音樂內(nèi)容，可以更好的幫助大家入睡。

蝸牛睡眠app優(yōu)勢(shì)

可以幫助大家更好的去了解自己的睡眠習(xí)慣，記錄大家在夢(mèng)中的夢(mèng)話。

會(huì)給大家提供非?？茖W(xué)的睡眠報(bào)告，整個(gè)算法都是非常正確的。

操作起來(lái)是很簡(jiǎn)單的，所有的用戶都能夠快速的去進(jìn)行上手。

用戶點(diǎn)評(píng)

用戶1：

優(yōu)化你的睡眠質(zhì)量

用戶2：

設(shè)置方式超級(jí)的簡(jiǎn)單

用戶3：

海量的功能可以免費(fèi)使用

更新日志

v6.13.0版本

1、新增黑眼圈、脫發(fā)和皮膚健康等9項(xiàng)睡眠健康指標(biāo)分析

2、睡眠聲音分析新增“翻身”類型

3、9周年限定優(yōu)惠活動(dòng)